Начинаем тренировку!

Как часто уход за малышом и домашние дела занимают весь день молодой мамы, и у неё катастрофически не хватает времени даже подумать о себе… Далеко не всегда есть возможность поручить заботы о ребёнке родственникам или няне, а самой отправиться в фитнес-клуб или бассейн на несколько часов, чтобы полностью расслабиться и отдохнуть, а заодно и привести себя в форму.

Совместные занятия для мам и малышей Fitnesssbabyрешают все эти проблемы и позволяют провести время с пользой для обоих. Для мамы это - физическое восстановление фигуры, а для малыша – общение с мамой, и другими детьми, а также развитие мелкой моторики.

Чему ещё способствуют совместные занятия фитнесом с детьми? Для малыша это конечно же:

• развитие двигательной активности туловища и конечностей;
• профилактика появления плоскостопия;
• правильное формирование позвоночника и тазобедренных суставов, конечностей, головы и шеи;
• развитие зрения, слуха, обоняния, осознания;
• своевременное развитие важных рефлексов;
• нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта;
• поддержание нормального режима сна и бодрствования;
• поддержание аппетита и способности усваивать необходимые для развития белки, жиры, углеводы и витамины;
• поддержание хорошего настроения ребёнка;
• укрепление иммунитета, развитие деятельности головного мозга, правильному функционированию эндокринной системы ребёнка.

На занятиях мамы с малышом появляется возможность активно способствовать развитию мелкой моторики детей и тем самым стимулировать их речь. Постоянное наблюдение в ходе совместных занятий за своим ребёнком и осуществление страховки позволяют предоставить детям большую свободу двигательной деятельности. Такая свобода приводит к развитию ловкости, освоению ребёнком всё более сложных движений, умению быстро и чётко их выполнять.

Задача взрослого – не мешать ребёнку, но, при необходимости, вовремя оказать помощь.  Возникновение радостных эмоций на занятиях активизирует как двигательную, так и умственную деятельность детей.

Особое значение имеет использование игровых образов. Они наиболее соответствуют восприятию и мышлению детей. Игра является ориентирующей, адаптивной деятельностью, так как не ставит перед ребёнком требований, которые не могут быть выполнены. В то же время она требует определённого напряжения, связанного с оживлением и радостью, которые положительно влияют на здоровье ребёнка.

Только на подобных занятиях возможно осуществление полноценного индивидуального подхода к физическому и психическому развитию детей через взаимодействие родителя, знающего индивидуальные особенности своего ребёнка, и педагога, строящего занятия на основе знаний педагогики, психологии, физической культуры и медицины.

Совместные занятия фитнесом детей и родителей существенно влияют на создание и поддержание благоприятного психологического климата в семье. Ведь здоровая, красивая и счастливая мама – залог семейного благополучия!

Общее развитие ребёнка, формирование положительных черт характера происходит преимущественно в то время, когда он участвует в жизни близких ему старших детей и взрослых, играет, наблюдает за окружающим.

Подключение родителей к физическим занятиям на первых этапах посещения ребёнком дошкольного учреждения помогает уменьшить негативные последствия адаптационного синдрома. Это связано с тем, что ряд условий, значительно влияющих на адаптацию ребёнка, реализуется на подобных занятиях. Это и создание положительных эмоциональных отношений, и игровая деятельность, и повышение уровня физического состояния.

Совместные занятия дают элементарные навыки организации двигательной деятельности детей раннего возраста, знания о физиологических особенностях организма ребёнка, о реакции на физическую нагрузку и методах педагогического контроля. На занятиях Fitnesssbabyвнимание уделяется не только ребенку. Мама также активно задействована в процессе тренировок. Ребёнок развивает первичные навыки движения, а мама без отрыва от малыша проходит восстановительный послеродовой курс.

Наши упражнения позволят привести в форму мышцы и суставы, видоизменившиеся в процессе беременности и родов. Восстановить фигуру, сбросить лишние килограммы и просто привести себя в порядок. В занятия входят упражнения, которые мамы выполняют в паре с малышом, направленные на максимальное жиросжигание и проработку проблемных (после появления малыша) зон. При этом мама неразлучно со своим чадом, все упражнения делаются вместе с малышом, что очень важно в первые месяцы жизни младенца.

В результате малыш получает необходимую физическую активность, мама приводит тело и фигуру в отличный вид, а близость между ними становится еще более тесной.

Почему ещё стоит попробовать?

• Вам не придется выкраивать время для тренировок, пока малыш спит.
• Вы будете всегда рядом с вашим малышом.
• Вы заложите в малыша любовь к двигательной активности, что в свою очередь положительно скажется на его физическом и эмоциональном развитии.