Уникальные тренировки
для мам с малышами
для мам с малышами
Елена Беляева провела тренировку в Ростове
Экспресс-челлендж от Fitness s baby Екатеринбург «Объявляем...
В Томске открыта запись на Йогу для мам и малышей с 3 месяце...
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
ЧТО ТАКОЕ FITNESS S BABY
Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша (в том числе и дистанционно), приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению, общение, ЗОЖ встречи, пикники, флешмобы и многое другое. Мы – всероссийское сообщество активных и спортивных мам!
ЧТО ТАКОЕ FITNESS S BABY
ФИТНЕС С РЕБЁНКОМ: МАМА И МАЛЫШ
Если вы зашли на наш сайт, значит, желание прийти в форму, изменить себя, а также разнообразить свою жизнь достигло апогея. Вы всерьёз решили действовать, но либо не знаете с чего начать, либо предыдущие методы оказались не рабочими.В таком случае, вы – наш человек и… добро пожаловать!
Внимание! Данный проект вдребезги разбивает стереотипы об отсутствии времени у молодых мам на занятия фитнесом после родов, даёт возможность совмещения приятного с полезным, обогащает знания в области здорового образа жизни, настраивает на позитивный лад и помогает достигнуть отличных результатов. Хандрить и грустить будет некогда!
Мы покажем, что современная мама действительно может быть активной и спортивной, а значит, здоровой и счастливой. И для этого не обязательно куда-то отлучаться, чтобы посетить тренировку. Фитнес вместе с малышом, да ещё и дома – лучше не придумаешь!
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ
ЧТО ГОВОРЯТ О НАС МАМЫ
-----------
Эффективность наших программ и тренировок проверили на себе и оценили уже многие мамы. В чем же секрет? В комплексном подходе ко всему, а в частности к восстановлению вашего организма. Никаких изматывающих диет и безумных тренировок! Попробуйте, и убедитесь сами!
«Очень полюбила такой всесторонний подход к достижению стройности и ухода за собой. Для меня очень важно, чтобы все было чётко, ясно, по пунктам. Это очень организовывает! Спасибо всем за организацию, отличные тренировки, подробные объяснения и поддержку. Правда последние полторы недели я не додержалась и сорвалась на праздниках, но мой куратор меня из этой трясины вытянула и с сегодняшнего дня я снова в строю!»
«Девочки, спасибо вам за очередной классный марафон, 5 недель позитива и прекрасной энергетики! Лена, новые тренировки - просто огонь! Отдельное спасибо за комплекс «Здоровая спина», моя прям ожила после него! Я очень довольна новыми формами: все нужные места подтянулись и пришли в тонус, муж в восхищении, пора ехать за новыми платьями и купальниками!»
«Я очень рада, что решилась поучаствовать в марафоне! Очень организует! До этого никак не могла взяться за себя. А в марафоне понравился такой всесторонний подход к уходу за собой, прям супер. Наконец-то и мне стали понятны принципы правильного питания, и полезные привычки появились. Если и не каждый день тренировки успевала делать или не полностью, то зарядка и вакуум с утра это уже святое! И вообще зарядку от Лены очень люблю, прям заряжает мен...
«Хочу сказать огромное спасибо всем, кто организовал этот марафон. Это мой первый опыт. Я безумно довольна. Результат отличный, если б не было нарушений, то вообще была б бомба. Самое главное, что марафон привил новые привычки: утренняя зарядка, око плюс вакуум теперь обязательные атрибуты начала дня. Хорошее настроение обеспечено уже с утра. Питалась я всегда только правильно, но проблема была с большими перерывами между приемами. Еще удивлялась...
«Я, наверное, была самая ленивая из всех участниц, но в итоге на весах -4 кг и в объемах -2 см, ну а когда вчера сделала сравнительный коллаж из фото, до и после, то очень удивилась! Разница-то существенная! Изначально курс не воспринимала как цель похудеть, а хотела привить привычки и посмотреть реально заниматься дома с 2-х месячным ребенком или нет. Ну, и если честно, в результат тоже особо не верила. Девочки, вы волшебницы! Я не знаю, как вы...
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
Помимо дистанционных фитнес-курсов, наши инструкторы проводят тренировки Fitness s baby (в том числе и бесплатные) в тренажерных залах, а также на свежем воздухе (в парках и других зелёных зонах, на детских площадках и прочих разнообразных городских локациях).
КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ
СПОРТ ПОСЛЕ РОДОВ
Несколько важных моментов для размышлений.Первое. Самый закономерный и часто встречающийся вопрос: через какое время, через сколько же дней после родов можно заняться фитнесом? И, скорее всего, вы уже просмотрели множество ресурсов на тему спорта после родов и знаете ответ: начинать приступать к занятиям можно не сразу, а минимум через месяц, лучше даже через 1,5-2. Досадно…
Тем не менее, такие сроки установлены не просто так. Организму нужно время на восстановление, в противном случае можно только навредить. Понятно, не терпится побыстрее начать, но, девочки, мы терпеливо ждём 9 месяцев появления на свет наших малышей, неужели не сможем потерпеть ещё немного? Сможем ведь, правда? Тем более, в суете домашних дел и уходе за ребёнком время пролетит молниеносно.
Второе. Заключением о том, что спорт после родов при грудном вскармливании негативно сказывается на лактации – миф! Кем он придуман – тайна, покрытая мраком, зато корни пустил длинные и крепкие. Не спорим, практически из любого правила найдётся исключение, но только в том случае, если не подходить к делу с умом. Постепенность и умеренность – главные правила, которые вы обязаны соблюдать.
При отсутствии индивидуальных медицинских показаний кормящей маме можно спокойно начинать занятия спортом спустя оговоренный выше промежуток времени, а именно через 1,5-2 месяца после родов.
Третье. Оказывается, ребёнок прекрасный партнёр в тренировках и даже, в какой-то степени, тренер. Да-да! В подтверждение этих слов, на сайте представлены ряд упражнений с видео из комплексов на разные группы мышц, доступных к выполнению дома. Наглядный пример того, что понятия «фитнес», «мама и малыш» более чем совместимы! Всё получится, если есть желание! Оно ведь есть, правда?
Идите в ногу со временем, не бойтесь перемен, совершенствуйтесь сами и прививайте правильные привычки своим детям, ведь вы – исходный образец!
Современные мамы выбирают фитнес с бэби! Вы с нами? Присоединяйтесь!
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК
СУЩЕСТВУЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
12
сентября
старт
сентября
старт
Фитнес-курс ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Любителям разбивать стереотипы. Красивая беременность – не миф, РЕАЛЬНОСТЬ. Проработай свою фигуру (в особенности ПОПУ) по всем фронтам!
6
сентября
старт
сентября
старт
МОЯ МАМА - СТРОЙНАЯ
И КРАСИВАЯ
И КРАСИВАЯ
Жгучий фитнес-курс, разработанный СПЕЦИАЛЬНО для мам и составленный совместно с преподавателями института Физкультуры (кафедра физкультурно-оздоровительных технологий).
7
сентября
старт
сентября
старт
МОЯ МАМА - СТРОЙНАЯ
И КРАСИВАЯ 2
И КРАСИВАЯ 2
Раскрой возможности своего тела и прокачай его по полной с жарким супер-тренингом для супер-мам!
будет
доступен в
апреле
доступен в
апреле
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК
Уникальный курс, позволяющий в достаточно короткие сроки привести в порядок твой животик, избавить его от лишних складочек и неровностей.
будет
доступен в
апреле
доступен в
апреле
ЗОЛУШКИНЫ ОРЕШКИ
Для всех жаждущих проработать свою фигуру (в особенности ПОПУ) по всем фронтам!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Наша команда во главе с автором проекта Еленой Беляевой с радостью ответит на любые ваши вопросы.
Вы можете заказать обратный звонок или оставить сообщение. Просто заполните форму ниже. Спасибо!
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ
Вы можете заказать обратный звонок или оставить сообщение. Просто заполните форму ниже. Спасибо!
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ